Shakes voor het sporten: waarom je het wel of niet moet doen

10 april 2024

•

Eiwitshakes, pre-workout drankjes en eiwitsupplementen. In de sportschool kan het niet gek genoeg als het gaat om extraatjes om beter te sporten. Maar hebben die shakes en supplementen wel nut? Of is het eigenlijk grote onzin? Mirwais Mehrab, sportarts in opleiding, legt het uit aan de Universiteit van Nederland.

Legt Uit
Zo ongezond is aangebrand eten
4:29

Zo ongezond is aangebrand eten

Waarom ga je op je 25e al een beetje lopen als een bejaarde?
4:20

Waarom ga je op je 25e al een beetje lopen als een bejaarde?

'De Nederlandse taal is moeilijker geworden': hoe zit dat?
5:48

'De Nederlandse taal is moeilijker geworden': hoe zit dat?

Waarom valt een vliegtuig soms 300 meter naar beneden?
4:42

Waarom valt een vliegtuig soms 300 meter naar beneden?

Waarom je brein krimpt als je teveel piekert
3:19

Waarom je brein krimpt als je teveel piekert

Shakes voor het sporten: waarom je het wel of niet moet doen
Nu aan het afspelen...
playing

Shakes voor het sporten: waarom je het wel of niet moet doen

Moeten we ons nog zorgen maken over aids?
5:37

Moeten we ons nog zorgen maken over aids?

Een dutje in je lunchpauze: hoe slim is dat?
4:12

Een dutje in je lunchpauze: hoe slim is dat?

Snusgebruik gevaarlijk voor het brein van jongeren
6:44

Snusgebruik gevaarlijk voor het brein van jongeren

Conform de Mediawet vallen de video's in deze sectie onder het toezicht van het Commissariaat van de Media